아이가 이유식 시작할 시기를 앞두고 다양한 기분이 들 수 있어요. 긴장도 되고 기대도 되고 걱정과 우려도 되고 말이죠. 다음의 식단표를 참고하여 각자 가정 상황에 맞는 음식을 제공해주세요.
하나의 정답 또는 최고의 첫 음식은 존재하지 않는다는 걸 명심해주세요. 각 가정에서 즐겨먹는 음식이나 식재료를 활용해 아이의 첫 음식을 정해나가면 좋습니다. 식단표를 통해 이유식을 시작하는 첫 일주일 동안 식재료의 손질부터 제공하는 형태까지 단계별 방법을 상세히 다뤄보겠습니다. 첫 일주일 동안은 하루 한끼, 한두 종류의 음식만을 제공하지만 이후 100일 식단표를 통해 하루 두 끼 이상 두 종류 이상의 음식을 어떻게 제공하면 좋을지, 언제부터 다양한 허브나 향신료를 더할 수 있을지 등을 공유하도록 하겠습니다.
아이가 이유식 시작할 시기를 앞두고 다양한 기분이 들 수 있어요. 긴장도 되고 기대도 되고 걱정과 우려도 되고 말이죠. 다음의 식단표를 참고하여 각자 가정 상황에 맞는 음식을 제공해주세요.
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